Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Diensten

In de behandeling sta jij centraal. Ik heb een geïntegreerde, mensgerichte benadering. Ik ben goed bekend met de geldende behandelmethoden en heb een breed pakket aan alternatieven om daar vanaf te kunnen wijken als dat nodig is.

Een behandelmethode moet je ook liggen, het moet passen bij jouw leerstijl en wat je fijn vindt om te doen. Daarom is afstemming hierin zo belangrijk. Je moet je veilig en vrij voelen om over de moeilijke zaken in je leven te praten. In de verbinding tussen ons, onze samenwerking, zit de kracht van de behandeling. Samen maken we jouw behandeling passend.

De belangrijkste werkplek is de behandelkamer. Je merkt het bij binnenkomst al, die plek is een beetje bijzonder. We hebben de ruimte om vrij te kunnen spreken, om grenzen te durven verkennen, om kwetsbaar te mogen zijn en om fouten te kunnen maken. Om dat goed te kunnen doen, werk ik vanuit respect, compassie en vanuit de overtuiging dat jij in staat bent om er, met hulp, zélf uit te komen. Alles wat je nodig hebt zit al in je, aan jou de eer dit te ontdekken.

Soort klachten

Elk mens is anders, elke klacht is anders en ook elk mens ervaart een klacht anders. In een individueel traject gaan wij samen kijken hoe jij weer in je kracht kan komen te staan. Dus ook als jouw klacht niet in de onderstaande lijst voor komt kunnen wij je helpen!

Wat voor soort klachten kunnen wij je bij helpen:

  • Paniek of paniekaanvallen.
  • Angstklachten (Ben jij bang om de straat op te gaan? Durf je geen nee te zeggen, heb je weleens.
  • angstaanvallen.
  • Burn- out (Is het je allemaal te veel en kan je het even niet meer alleen?).
  • Depressie (Ervaar je geen plezier meer, voel je je voortdurend somber?).
  • Rouw en verlies (Ben je een dierbare verloren, of ben je je baan kwijt?).
  • Trauma.
  • Hooggevoeligheid.
  • Chronische pijn.
  • Het gevoel hebben dat je geen regie meer over je eigen leven hebt.
  • Piekeren.
  • Onzekerheid.
  • Omgaan met onverklaarbare lichamelijke klachten en/of chronische pijnklachten.
  • Problemen met slapen.
  • Gevoel van schuld.
  • Problemen met eten (eet je te veel, of te weinig, of kan je er niet meer van genieten?).
  • Assertiviteitsproblemen (Hier kan je ook de korte cursus assertiviteit voor volgen).
  • Problemen met contact maken ( hier kan je ook de korte sociale vaardigheidscursus voor volgen).
  • Je ervaart te veel last van de stress in je leven.
  • Eenzaamheid.

Gebruikte methodes

Clientgerichte therapie 

Bij de cliëntgerichte behandeling sta jij centraal. Niet alleen je klacht en werk- en leerstijl, maar alles van jou. Je kijk op de wereld, je gevoelens en gedachten, wat je bezig houdt, waar je mee zit, wat je wel en niet kunt. Dat is fijn omdat je nooit boven je kunnen werkt en altijd met thema’s die er voor jou echt toe doen.

Cognitieve gedragstherapie 

Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. In deze behandeling krijg je zicht op je denkpatronen: je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. Vervolgens leer je hoe je gedachten die ongewenste gevoelens geven om kunt buigen naar gedachten die wél gewenste gevoelens met zich meebrengen. Samen met mij ga je ontdekken hoe de denk ”fout”is ontstaan en hoe je deze kan gaan ombuigen. Bij deze methode is het belangrijk dat je thuis oefent met wat je in de therapie leert.

Coaching

Als coach sta ik je bij tijdens een kort traject en kan ik je helpen om je doel te behalen, of te
ontdekken waar je doelen liggen

Opstellingen
Schematherapie
EMDR
ACT